Jak na vrásky? Vyzkoušejte tyto potraviny!

áhyb na kůži – i to je jedno z označení vrásky. Vzniká stahováním pokožky a jak jsme si již mohli všimnout, nejvíc se objevuje právě na tváři a krku. Se zvyšujícím věkem je spojeno i zpomalení buněčné obnovy. Kůže ztrácí schopnost vytvářet dostatečné množství kvalitního kolagenu, který by rýhy v pokožce dokázal vyrovnat.

Pokud své pokožce nebudete věnovat dostatek hydratace a ošetření, pronikne zvrásnění až do spáry, která je podpůrnou tkaninou kůže. V takovém případě vzniknou hluboké a velmi výrazné vrásky. Ale dost bylo strašení! Zaměřme se spíše na ošetření a prevenci. I když nemůžeme stopnout čas a vylisovat se do podoby před několika lety, můžeme si alespoň vybrat správné přípravky a potraviny, které nepěkné rýhy potlačí.

Cropped shot of people having healthy food during lunch break at office. Hands of people eating balanced diet in lunch at the office.

Prevencí číslo jedna je zdravý životní styl s vyváženou bohatou stravou na selen, zinek a vitamíny A, E a C. Dobrým zdrojem selenu je tuňák, losos, pára ořechy, vejce a celozrnné obiloviny, jako je hnědá rýže, pšenice a oves.

Také jsou důležité antioxidanty v zeleném čaji, ty dokáží zabránit působení volných radikálů, které poškozují strukturu buněk.

Pro vnější ochranu můžete využít ochranné krémy, masky či séra.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

Kartářství v digitálním věku – inspirace a podpora

I v dnešním digitálním světě nachází kartářství své místo a nabízí nám inspiraci a podporu při hledání odpovědí na naše otázky a výzvy života....

Nehtový design: Nejnovější trendy této sezóny

Jaro se už nezadržitelně blíží as ním přicházejí i svěží trendy v oblasti nehtového designu. Prohlédněte si manikúrové vychytávky podle jihokorejských umělců. Můžete se těšit...

Skutečný příběh: Můj manžel mě začal podvádět, jeho reakce mě však šokovala více

S Martinem jsme se poznali ještě na střední škole. Zpočátku jsme byli jen kamarády, kteří spolu fungovaly v partii, přibližně na konci studia se...

Jaký oblek pořídit studentovi do tanečních

Oblek do tanečních je často pro mladého muže jeho první oblek. Proto nikdy nešlápnete vedle, když zvolíte osvědčenou klasiku. Důležité je zvolit oblečení a...

Jak si včely nacházejí cestu

Představme si, že se někam musíme dostat, aniž bychom měli navigaci nebo dokonce radiomajáky. V takových podmínkách cestovali první piloti oblohou a orientovali se...