Jak na vrásky? Vyzkoušejte tyto potraviny!

áhyb na kůži – i to je jedno z označení vrásky. Vzniká stahováním pokožky a jak jsme si již mohli všimnout, nejvíc se objevuje právě na tváři a krku. Se zvyšujícím věkem je spojeno i zpomalení buněčné obnovy. Kůže ztrácí schopnost vytvářet dostatečné množství kvalitního kolagenu, který by rýhy v pokožce dokázal vyrovnat.

Pokud své pokožce nebudete věnovat dostatek hydratace a ošetření, pronikne zvrásnění až do spáry, která je podpůrnou tkaninou kůže. V takovém případě vzniknou hluboké a velmi výrazné vrásky. Ale dost bylo strašení! Zaměřme se spíše na ošetření a prevenci. I když nemůžeme stopnout čas a vylisovat se do podoby před několika lety, můžeme si alespoň vybrat správné přípravky a potraviny, které nepěkné rýhy potlačí.

Cropped shot of people having healthy food during lunch break at office. Hands of people eating balanced diet in lunch at the office.

Prevencí číslo jedna je zdravý životní styl s vyváženou bohatou stravou na selen, zinek a vitamíny A, E a C. Dobrým zdrojem selenu je tuňák, losos, pára ořechy, vejce a celozrnné obiloviny, jako je hnědá rýže, pšenice a oves.

Také jsou důležité antioxidanty v zeleném čaji, ty dokáží zabránit působení volných radikálů, které poškozují strukturu buněk.

Pro vnější ochranu můžete využít ochranné krémy, masky či séra.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

Nepodceňujte výuku angličtiny u svých dětí!

V dnešním globalizovaném světě, kde se hranice mezi zeměmi stále více stírají, je znalost angličtiny považována za základní dovednost, kterou by měli ovládat nejen...

Jak si doma prodloužit výdrž baterie Apple Watch?

Dnes pro vás máme 5 tipů, jak si doma, jednoduše a úplně zdarma zajistit, aby vám baterka ve vašich milovaných hodinkách šlapala... no, jako...

Hory, doly zelené

Redakční tým: Srdce a duše iBydlení.cz Jedním z klíčových pilířů úspěchu iBydlení.cz je jeho redakční tým. Dvanáct zkušených redaktorů, každý s unikátní specializací, denně přináší...

Dámské šperky: Nezbytný doplněk pro každou ženu

Dámské šperky jsou symbolem elegance a krásy, které dodávají ženě jedinečný a osobitý vzhled. Bez ohledu na příležitost, šperky jsou vždy vítaným doplňkem, který...

Zamilujte se v květnu do pečení

Ne nadarmo se květnu přezdívá měsíc lásky. Oslavujeme během něj totiž jak lásku partnerskou, tak mateřskou a připomínáme si, že existuje i láska sourozenecká,...